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于田钢管舞-田丽琼老师
  • 夏日瘦身什么运动最减肥呢?肚皮舞

    夏日瘦身什么运动最减肥呢?肚皮舞

    Time:2016-06-14

    夏日瘦身什么运动最减肥呢?肚皮舞 夏日瘦身什么运动最减肥呢?现在就来看看时尚肚皮舞吧!妞妞就能拥有好身材! 热身动作: 第一组: Step1:初始姿势双脚分开与肩同宽,双手分置身体两侧。 注意:挺胸收腹,双肩放松,双手手心向内微微摆出莲花指。 Step2...

  • 调动学生的学习舞蹈兴趣几点经验总结

    调动学生的学习舞蹈兴趣几点经验总结

    Time:2015-01-23

    调动学生的学习舞蹈兴趣几点经验总结 (一)、运用多媒体教学 运用多媒体具有的视听和声像技术突破传统教学在时间、空间和地域上的限制,为学生设置适当的情境,使他们身临其境地感受各民族的风土人情和世间万象,为舞蹈审美和情感体验提供了条件和环境;以...

  • 影响学生学习舞蹈兴趣的因素

    影响学生学习舞蹈兴趣的因素

    Time:2015-01-23

    影响学生学习舞蹈兴趣的因素 (一)、传统的教学方法 传统的一教学方法,对所教授的舞蹈组合、讲解、示范、带领学生从头到尾一个动作、一个组合地教,再一个动作、一个组合教,待全套组合学会后再配音乐进行串连练习,这种把学生作为容器进行填鸭式单项灌输...

  • 软开度训练的方式方法

    软开度训练的方式方法

    Time:2015-01-23

    软开度训练的方式方法 1. 内力与外力结合,开掘软开度潜力。内力主要指自己的力量;外力是指本身 以外别人的力量。现在腿功训练一般采取压、耗、撕、搬、踢 等方法。在这五种方法中,压、耗、搬、踢四种是以自己不借助外力进行的练习,而撕则以别人帮助进行...

  • 舞蹈教学中音乐素材的选择性

    舞蹈教学中音乐素材的选择性

    Time:2014-09-10

    舞蹈教学中音乐素材的选择性 针对不同年龄段、不同类型的学生开几种不同的舞蹈基训课,即初级班的手眼协调、地面训练,中级班的芭蕾基...

  • 舞蹈时气循环十字诀

    舞蹈时气循环十字诀

    Time:2014-09-10

    舞蹈时气循环十字诀 : 1. 夹裆 (脚板内扣、夹大小腿、对直膝盖、夹臀部。) 2. 上腰 (收会阴、提臀、收小腹、后提腰。) 3. 拔颈 (凹肩胛骨、打开双肩、收颌、后拔颈、入天。) 4. 松眉 (含神、舒展脸部笑...

  • 古典舞身韵的训练方法

    古典舞身韵的训练方法

    Time:2014-09-10

    古典舞身韵的训练方法 身韵从字面上解释,是身法与韵律的总称。身法属于外部的技法范畴,韵律则属艺术的内涵神采,两者需要有机结合和渗透。身韵训练的目的就是使学生懂得并自觉地掌握以神领形、以形传神的本领。同时,身韵中的身法也不同于一般的能力和技巧...

  • 后压腿的方法

    后压腿的方法

    Time:2014-09-10

    后压腿的方法 后压腿:身体背对支撑物,两腿直立,脚尖向外,用一只手扶助后边的台面。左腿直立,右腿向后提起,放于后边的台面上,同时身体略向左前方转动。后边的脚背放在支撑物上,脚背绷直。同样,双腿的膝盖不能弯曲。腰部直立,向后方振压。感觉拉伸到...